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2019-10-24 05:29 来源:北国网

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  此外,自动精英智联型还将驻车制动类型由传统的手动手刹升级为电子驻车,并增配了定速巡航、花粉过滤、车载空气进化器等等配置,而两者之前的10000元差价也比较客观的反应了相差配置的正常价值,所以用户可以根据驾驶习惯自行选择这两款配置的车型。总结:笔者给大家介绍了几种常见的行车安全隐患和处理方式,虽然不保证全面但还是希望能够给大家提供一定的帮助。

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3.大灯清洗大灯清洗装置就是在车灯下方布置了一个喷头,将玻璃水喷到大灯罩上以达到清洗的目的。

  贷款方面,按央行基准利率首付30%三年期计算,首付万元左右(包含车款、上牌、保险、购置税和担保金等),月供3400元左右。

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  具体费用根据车型以到店核算为准。

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2019-10-24 09:08:36 来源: 网易体育 举报
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网易体育5月5日报道:

对于首次跑马拉松跑者,几乎每个人都会感到一些紧张。于是,在备战期间和比赛前后就难免犯一些错误,进而影响到训练成果和比赛成绩。看一下你犯过这些错误吗?

饥不择食忽略冰浴 首次跑马7大错误勿犯

疯狂买装备

没有跑马经验的跑者认为装备很重要,于是,从能量背包到电子设备,再到训练T恤,不管自己是否真的需要,看到别人购买了,自己就忍不住。实际上,跑者最需要的装备就是意志力和跑鞋,其他的未必都需要。

训练不足

当跑者制定出一份为期16周的训练计划后,开始几周之后可能就没有耐心了。不禁疑问,四个月备战一场比赛是不是太可怕了?有必要花这么多时间吗?于是便缩短训练时间,可能最终的训练时间只有10周而已。这样的训练时间会让你在比赛时付出代价的。

饥不择食

训练是消耗体能的,只有补充能量才能继续训练。很多跑者只选择自己喜欢吃的食物,也不管是否健康,饿了就吃。这就属于没有饮食计划。垃圾食品吃多了,只会对身体有害,进而影响到训练。

忘记润滑身体

衣服的缝合处很容易对身体产生摩擦,还有新的跑鞋也需要适应一段时间。特别是跑步出汗以后,身体与衣服的摩擦很容易导致红肿、疼痛。所以,在跑步之前需要在臀部、大腿、乳头、脚底等地方抹一些润滑剂。

起跑速度太快

站在起跑线前,跑者的肾上腺激素会飙升,枪响之后便全速向前,脑海中想的或许是要冲到最前面,或许想创造非常好的成绩,甚至打破纪录。当拥有这些想法时,基本上注定本次比赛结果会让你失望的。起跑速度太快,会让你在后半程无力支撑。

赛后比较成绩

首次跑者结束之后,很多人都会选择和朋友一起庆祝,畅谈比赛中的感受。于是,就难免会谈到比赛成绩,没有对比就没有伤害,成绩好的自然高兴,成绩不好的显然会影响心情。切记,成绩是属于自己的,不管别人怎么样,只要自己满意就好,没必要嫉妒别人。

忽略冰浴

回到家时,肯定感到身体疲惫而且充满汗臭味。不少跑者选择洗个澡就直接睡觉,当你醒来时就会被肌肉疼痛所折磨。正确的做法应该是先洗冰浴,浴缸里面放几块冰袋,虽然刚洗冰浴的滋味不好受,但必须得忍住。浸泡15分钟左右再洗热水澡。

PolPei 本文来源:网易体育 作者:义君 责任编辑:裴晗_NS4733
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